Natalia Padilla es la dietista-nutricionista que realiza el servicio de nutrición y dietas en la Farmacia de la Playa de Castelldefels. Trabaja con el objetivo de lograr una alimentación saludable y una reeducación de hábitos que permitan alcanzar los objetivos sin recaídas.
¿Cómo funciona la consulta de nutrición y dietas?
La primera consulta es clave ya que en ese momento se valorará a fondo tu situación y tus necesidades. Natalia recopilará toda la información necesaria para entender tu caso y prepararte el plan de nutrición personalizado.
En la segunda visita se entrega el plan de nutrición personalizado adaptado a tus necesidades, objetivos y preferencias.
Finalmente se realizan visitas de seguimiento cada 2-4 semanas para evaluar los resultados, realizar cambios, entregar más material, etc.
¿Qué tipo de consulta de nutrición y dietas puedo hacer?
Natalia es una dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica, salud hormonal femenina, salud digestiva y salud deportiva. Por lo tanto, puede realizar consulta de nutrición y dietas adaptadas a prácticamente todas tus necesidades. Puede ayudarte en tu nutrición si padeces alguna patología como diabetes, hipertensión, problemas digestivos, etc. Además es especialista en nutrición adaptada a la salud hormonal femenina y así ayudarte en los cambios de peso que sufres en las distintas etapas hormonales como embarazo, premenopausia, menopausia, etc. Obviamente también puede ayudarte si deseas una dieta para adelgazar, para engordar, etc. Natalia encontrará la mejor solución para tí.
¿Qué se me entregará en mi plan nutricional personalizado?
En la segunda visita, Natalia te entregará tu plan nutricional personalizado que habrá elaborado después de la primera visita.
- Estructura de las ingestas: Las cantidades y proporciones de los grupos de alimentos.
- Menú semanal: Menú ejemplo con todas las ingestas, ideas de recetas sencillas y deliciosas.
- Recomendaciones nutricionales sobre suplementación o patología.
- Extras: más material para mejorar los hábitos alimentarios y de estilo de vida, mejorar la organización, ideas de táper, etc.
Preguntas frecuentes sobre la consulta de nutrición y dietas
¿Cuánto tiempo se tarda en cada visita?
La visita de inicio tiene una duración aproximada de 1 hora.
Las posteriores visitas de seguimiento tendrán una duración de unos 30 minutos.
¿Debo traer algo en la primera visita?
Lo más importante es que vengas con ganas de hablar con Natalia para que ella pueda entender bien tu situación y necesidades.
Es recomendable que traigas tu última analítica, si la tienes disponible, para que Natalia pueda valorar mejor tu estado.
¿Cuánto vale el servicio de nutrición y dietas?
En la primera visita tendrás que pagar 65€ y te incluye la primera y segunda visitas (entrevista inicial y entrega del plan personalizado).
Posteriormente las visitas de seguimiento tienen un coste de 35€.
¿Cada cuánto debo venir a la visita de seguimiento?
Las visitas de seguimiento se realizaran en función de tus necesidades pero normalmente se realizan cada 2 – 4 semanas.
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