PATOLOGÍAS 

La hipertensión arterial consiste en una elevación anormal de la presión dentro de las arterias. Esta elevada tensión dentro de las arterias incrementa el riesgo de padecer otras enfermedades cardiovasculares como un ictus o embolia, infarto, lesiones renales…

La hipertensión arterial, también llamada presión arterial alta o tensión arterial alta, es una patología que habitualmente cursa sin síntomas, también se conoce como “el asesino silencioso” ya que no causa síntomas durante muchos años hasta que se lesiona un órgano vital.

Cuando se toma la tensión arterial, se registran dos valores. El más elevado se produce en la sístole (cuando el corazón se contrae) y el más bajo se produce en la diástole (relajación entre un latido y otro).

Una presión arterial elevada o alta es cuando la presión sistólica en reposo es igual o superior a 140mmHg, una presión diastólica en reposo superior o igual a 90mmHg o ambas.

Causas

Prácticamente en el 90% de los casos no se conoce la causa de la presión elevada, esta situación se denomina hipertensión esencial o primaria. La hipertensión esencial o primaria puede tener varias causas, seguramente varios cambios en el corazón y vasos sanguíneos que produce la subida de presión arterial.

Cuando se conoce la causa se denomina hipertensión secundaria. Las principales causas suelen ser problemas renales, trastornos hormonales o en el uso de algunos fármacos.

Factores de riesgo

La obesidad, el sedentarismo, el estrés, un consumo excesivo de alcohol o de sal son factores de riesgo en la aparición de la hipertensión arterial.

Diagnóstico

Para tomar la presión arterial es necesario que la persona esté sentada o acostada durante 5 minutos antes de la medición.

Si la medición es de 140/90mmHg o más se considera alta pero no debe hacerse un diagnóstico por una sola medición. Si se registra una medición inicial elevada se recomienda repetirse de nuevo y si la presión arterial sigue siendo alta debe medirse dos veces más en diferentes días. Si después de esto la hipertensión arterial persiste se recomienda visitar a su medico para un mejor diagnóstico.

Tratamiento

La hipertensión esencial, sin causa conocida, no tienen curación pero un tratamiento sirve para prevenir las complicaciones.

Antes de la prescripción de fármacos se recomiendan medidas alternativas como dieta en el caso de tener sobrepeso, dejar de fumar si se es fumador, reducción de la ingesta de sal y de alcohol o hacer ejercicio moderado.

Se recomienda que las personas con presión alta controlen su tensión regularmente en su domicilio mediante aparatos electrónicos (tensiómetros) o en la farmacia.

Las dos sustancias grasas principales presentes en la sangre son el colesterol y los triglicéridos. Cuando estas grasas de adhieren a ciertas proteínas para desplazarse por la sangre se convierten en lipoproteínas.

Si por la sangre circulan valores anormales de grasas, especialmente colesterol, pueden generar problemas a largo plazo ya que incrementa el riesgo de sufrir arteriosclerosis y enfermedades en las arterias.

La arteriosclerosis es un término general con el que se llama a varias enfermedades en las que hay un engrosamiento y pérdida de la elasticidad de la pared arterial. La más común es la arteriosclerosis que consiste en  un acúmulo de la materia grasa (colesterol principalmente) debajo del revestimiento interno de la pared arterial.

Cuando la arteriosclerosis se desarrolla en las arterias que alimentan el cerebro se puede producir un ictus o embolia, cuando afecta a arterias del corazón se producen infartos de miocardio.

El colesterol elevado es el principal causante del engrosamiento de las arterias. Se consideran valores elevados de colesterol cuando este supera los 200mg/dl. Esta patología no presenta síntomas hasta que ya se encuentra en una fase avanzada de la enfermedad.

Causas

Las principales causas del aumento del colesterol son una dieta con alto contenido en grasas saturadas y colesterol, padecer cirrosis, tener una diabetes mal controlada, problemas en la tiroides o insuficiencia renal entre otros. También puede ser causado por un componente hereditario.

Tipos de colesterol

Existen dos formas de colesterol, el transportado por las proteínas de baja densidad (LDL) también conocido como colesterol “malo” y el colesterol transportado por las proteínas de alta densidad (HDL) también conocido como colesterol “bueno”.

Lo ideal es presentar valores de colesterol “malo” (colesterol LDL) inferiores a 130mg/dl y de colesterol “bueno” superiores a 40mg/dl (colesterol HDL).

Diagnóstico

La concentración de colesterol en sangre se obtiene mediante análisis de sangre. En las farmacias se realizan mediciones de la concentración de colesterol total mientras que para averiguar la concentración de cada uno de los tipos de colesterol será necesario una analítica de sangre.

Tratamiento

El mejor tratamiento para las personas con valores elevados de colesterol es reducir peso en caso de sobrepeso, dejar de fumar si se es fumador, reducir la cantidad de grasas de la dieta y hacer ejercicio. Existen alimentos y terapias naturales que favorecen la eliminación de colesterol.

En casos en los que los valores sean muy elevados la principal recomendación será acudir al médico para un diagnóstico adecuado y en caso necesario para que se prescriba un tratamiento farmacológico.

La diabetes es una patología que se caracteriza por la presencia de valores de glucosa (azúcar) altos en sangre. Esta alteración suele producirse bien porque el organismo no libera insulina o bien porque no la utiliza correctamente.

La concentración de glucosa (azúcar) en sangre varía durante el día, se incrementa después de cada comida y se recuperan los valores normales después de 2 horas. Los valores que se consideran normales en ayuno son de 70 a 110mg/dl.

La insulina (hormona producida por el páncreas) se encarga de mantener los niveles adecuados de glucosa en sangre.

Causas

La diabetes se produce cuando nuestro organismo no produce la suficiente insulina para que los valores de azúcar en sangre se encuentren dentro de los parámetros de normalidad o cuando las células no responden correctamente a la insulina.

Tipos de diabetes

Existen dos tipos de diabetes:
Diabetes tipo I (insulinodependiente): En este tipo de diabetes la producción de insulina es escasa o nula y suele desarrollarse antes de los 30 años.

Diabetes tipo II (no insulinodependiente): En este tipo de diabetes el páncreas continua produciendo insulina pero el organismo desarrolla una resistencia a sus efectos. Puede aparecer a partir de los 30 años pero es a partir de los 65 años cuando es más frecuente.

Factores de riesgo

La obesidad es el principal factor de riesgo para padecer diabetes ya que entre el 80-90% de las personas obesas sufren esta enfermedad.

Síntomas

Los síntomas más característicos de la diabetes son orina excesiva (poliuria) y sensación de sed (polidipsia).
También suele ser frecuente un aumento se la sensación de hambre (polifagia).
Hay otros síntomas que se relacionan con la diabetes o valores de azúcar alto en sangre como son visión borrosa, somnolencia, náuseas y cansancio.

Cuando se trata de una Diabetes tipo I o insulinodependiente los síntomas son más graves y evolucionan rápidamente. Puede producirse una pérdida de peso considerable en poco tiempo.

En caso de presentar alguno de estos síntomas la recomendación es acudir a su médico para un diagnóstico adecuado.

Diagnóstico

Para determinar los valores de azúcar en sangre es necesario hacer un análisis de sangre en ayunas. Muchas farmacias ofrecen este servicio. El diagnóstico de la diabetes suele producirse en un análisis por una revisión rutinaria o un análisis solicitado por la aparición de alguno de síntomas que hemos identificado anteriormente como un incremento de la sensación de sed, aumento de ganas de orinar…

Tratamiento

El tratamiento de la diabetes requiere el control de peso, ejercicios y dieta. En muchos casos de diabetes tipo II (no insulinodependiente) no es necesario medicación oral y es suficiente con medidas higienicodietéticas y complementos nutricionales o terapias naturales.

Los trastornos del sistema musculoesquelético son la causa principal de los dolores crónicos y de la discapacidad física.

Las lesiones de los huesos, los músculos y las articulaciones son muy frecuentes y tienen distintos grados, pueden ser muy leves hasta de gravedad. La mayoría de lesiones en huesos, músculos y articulaciones se curan por completo aunque por lo general son dolorosas y pueden dar lugar a complicaciones a largo plazo.

Las lesiones, la sobrecarga excesiva, las infecciones y, en ocasiones, otras enfermedades pueden provocar lesiones temporales o permanentes. Este daño puede causar dolor, limitar el control sobre los movimientos y reducir la amplitud normal del movimiento.

Osteoporosis:

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas.

Los minerales como el calcio y el fósforo dan solidez y densidad a los huesos. El organismo requiere un suministro adecuado de calcio y otros minerales para mantener la densidad de los huesos. El cuerpo humano necesita un aporte adecuado de vitamina D para absorber el calcio de los alimentos e incorporarlo a los huesos. Además, el organismo debe producir cantidades convenientes de determinadas hormonas.

Causas

Los huesos incrementan su densidad hasta alcanzar su valor máximo alrededor de los 30 años de edad. A partir de entonces la densidad disminuye lentamente.

Cuando el organismo no es capaz de regular el contenido mineral de los huesos, éstos pierden densidad y se vuelven más frágiles provocando osteoporosis.

Síntomas

La osteoporosis no produce síntomas en un primer momento ya que la disminución de la densidad ósea suele ser lenta.

Por lo general aparecen dolor y deformaciones cuando la reducción de la densidad ósea es tan importante que los huesos se aplastan o fracturan.

Diagnóstico

La osteoporosis se puede diagnosticar antes de que se produzca una fractura mediante pruebas que miden la densidad de los huesos.

En caso de fractura, el diagnóstico de osteoporosis se basa en una combinación de síntomas, examen físico y radiografías de los huesos

Prevención

La prevención de la osteoporosis es más eficaz que su tratamiento y consiste en mantener o aumentar la densidad ósea mediante el consumo de una cantidad adecuada de calcio, complementos nutricionales, la práctica de ejercicios en los que se debe soportar el peso corporal y, en algunos casos, la administración de fármacos.

Contractura:

Artrosis:

La artrosis es un trastorno crónico de las articulaciones caracterizado por la degeneración del cartílago y del hueso adyacente, que puede causar dolor articulatorio y rigidez.

Causas

Es probable que la artrosis se inicie con una anormalidad de las células que sintetizan los componentes del cartílago, como colágeno (una proteína resistente y fibrosa del tejido conectivo) y proteoglicanos (sustancias que dan elasticidad al cartílago). El cartílago se vuelve más delgado y se producen grietas en la superficie. Se forman cavidades diminutas que debilitan la médula ósea. Puede haber crecimiento excesivo del hueso alrededor de la articulación que puede interferir en el funcionamiento normal de la articulación y causar dolor. La superficie lisa y regular del cartílago se vuelve áspera y agujereada lo que impide que la articulación pueda moverse con facilidad.

Síntomas

Por lo general los síntomas se desarrollan gradualmente y afectan inicialmente a una o a varias articulaciones. El dolor es el primer síntoma, que aumenta por lo general con la práctica de ejercicio. En algunos casos la articulación puede estar rígida después de dormir o de cualquier otra forma de inactividad pero esta rigidez suele desaparecer a los 30 min de haber iniciado el movimiento de la articulación.

La artrosis sigue un lento desarrollo en la mayoría de los casos tras la aparición de los síntomas. En caso de presentar alguno de estos síntomas le recomendamos acudir al médico para un correcto diagnóstico.

Prevención

Los ejercicios de estiramiento y los ejercicios posturales resultan adecuados para mantener los cartílagos en buen estado, aumentar la movilidad de una articulación y reforzar los músculos circundantes de manera que puedan amortiguar mejor los impactos.

Tratamiento

Resultan útiles la fisioterapia y el tratamiento con calor local.

Es importante mantener las actividades diarias habituales, desempeñar un papel activo e independiente dentro de la familia y seguir trabajando.

Los fármacos tienen un papel poco importante en esta enfermedad ya que solo pueden aliviar el dolor pero no tratar.

La cirugía puede ser útil cuando el dolor persiste a pesar de los demás tratamientos.

La gripe y los resfriados son las patologías más frecuentes en invierno y en épocas con cambios bruscos de temperatura.

Síntomas

Los síntomas de la GRIPE son fiebre (+38º), dolor de cabeza y garganta, dolores musculares y decaimiento aunque también pueden presentarse, con menos frecuencia, tos seca, ojos llorosos, congestión i goteo nasal.

Los principales síntomas del RESFRIADO son estornudos, tos, dolor de cabeza, dolor de oído y poca hambre.

El estreñimiento o constipación es un trastorno en el que la persona tiene evacuaciones molestas o poco frecuentes.

Una persona con estreñimiento produce heces duras que pueden resultar difíciles de expulsar. 

También puede sentir como si el recto no se vaciase del todo. El estreñimiento agudo se inicia de forma repentina y la persona se da cuenta claramente de ello. El estreñimiento crónico, por otro lado, puede comenzar de modo silencioso y persistir durante meses o años.

Causas

Normalmente la causa del estreñimiento agudo es un cambio reciente en la dieta o un descenso en la actividad física. En algunas ocasiones, el estreñimiento agudo puede estar causado por problemas graves, como una obstrucción del intestino grueso, un aporte deficiente de sangre al mismo y una lesión nerviosa o de la médula espinal.

Las causas más frecuentes del estreñimiento crónico son una escasa actividad física y una dieta pobre en fibra.

Otras causas pueden ser una glándula tiroides hipoactiva (hipotiroidismo), altos valores de calcio en sangre (hipercalcemia) y la enfermedad de Parkinson. Una disminución de las contracciones del intestino grueso (colon inactivo) y de las concomitantes con la defecación conducen también al estreñimiento crónico.

Los factores psicológicos también son causas habituales de estreñimiento agudo y crónico.

Tratamiento

Cuando una enfermedad causa estreñimiento debe ser tratada. En otras ocasiones, la mejor manera de tratar y prevenir el estreñimiento es con una combinación de ejercicio adecuado, una dieta rica en fibra y el uso ocasional de medicación adecuada.

Los vegetales, las frutas y el salvado son fuentes excelentes de fibra. Para que resulte eficaz, la fibra debe acompañarse de la ingesta de abundante líquido.

Cuando el estreñimiento no se resuelve con medidas higiénico-dietéticas será recomendable acudir a su médico para un correcto diagnóstico y tratamiento.

Los problemas en la circulación venosa suelen causar frecuentemente la dilatación de las venas. Las personas con problemas circulatorios frecuentemente padecen de varices, piernas cansadas o hemorroides.

La obesidad es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.

Con excepción de las personas que son muy musculosas, aquellas cuyo peso supera en un 20% o más el punto medio de la escala de peso según el valor estándar peso/altura (añadir cuadro IMC) son consideradas obesas. La obesidad puede ser clasificada como leve, moderada o grave.

La obesidad es grave en solamente el 0,5% de las personas obesas.

La prevalencia de la obesidad está aumentando en algunos países desarrollados, habiéndose registrado un incremento muy notable en la última década.

Causas

La obesidad es el resultado del consumo de una cantidad de calorías mayor que las que el cuerpo utiliza.

La piel cubre el cuerpo humano y esta expuesta a multitud de agentes externos durante todo el día. La piel es una cobertura frágil que además puede verse alterada por agentes externos (el Sol, productos químicos, plantas...), y por el propio organismo ya que muchas veces se ve alterada por cambios en el estado de ánimo, emociones, stress, etc.

Existen numerosas patologías que afectan a la piel.

El insomnio es un trastorno del sueño que puede llegar a afectar a la calidad de vida de una persona.

Los problemas de insomnio pueden ser de varios tipos como dificultad para dormirse, despertares durante la noche, despertarse muy temprano y no poder volver a dormir, etc.

Los problemas de sueño pueden aparecer y desaparecer en poco tiempo, durar un periodo de tiempo corto de aproximadamente un mes (temporal) o ser de larga duración (crónico).

Cuando los problemas para dormir se alargan más de 2 semanas es recomendable acudir a un médico para pedir ayuda ya que los trastornos del sueño afectan a la calidad de vida de las personas y hay que intentar solucionarlos o reducirlos.

Pueden leer un post muy interesante sobre el insomnio aquí.

SÍNTOMAS DEL INSOMNIO

Los principales síntomas que debemos relacionar con un problema del sueño son los siguientes:

• Problemas o dificultad para quedarse dormido por la noche: es uno de los síntomas más claros para detectar insomnio. Si pasamos mucho tiempo en la cama intentando dormirnos y pasan horas antes de conseguirlo deberemos tomar medidas para solucionarlo.

• Despertar varias veces durante el sueño: Dormirse rápido al acostarse pero despertarse durante la noche varias veces de forma habitual también se considera un problema de insomnio que hay que resolver.

• Despertarse muy temprano y no poder volver a dormir: Hay personas que no tienen ningún problema para dormirse pero que sobre las 5 de la mañana se despiertan (sin necesidad) y ya no pueden volver a dormirse. Esto también debe considerarse un problema del sueño que hay que intentar corregir para lograr una mejor calidad de vida.

• Levantarse cansado: Dormir toda la noche pero despertarse con la sensación de no haber descansado también es un síntoma de que existe un problema de sueño. En concreto es un problema de la calidad del sueño ya que no se realiza un sueño reparador y no descansamos.

• Sentir cansancio y sueño durante el día: Cuando pese a dormir bien por la noche (o eso creemos) no aguantamos todo el día, sentimos cansancio y sueño también puede indicar que nuestras horas de sueño no son de calidad y es algo que también puede mejorarse.

• Problemas de atención y concentración: En ocasiones, cuando nos cuesta estar atentos, estamos despistados y nos cuesta concentrarnos puede estar producido por una mala calidad del sueño, falta de descanso suficiente. En caso de presentar estos síntomas y no solventarse a corto plazo deberá acudir al médico para un diagnóstico adecuado de las causas pues afecta a la calidad de vida de la persona.

CAUSAS DE LOS PROBLEMAS DEL SUEÑO

Un sueño adecuado es muy importante para nuestra salud.

Dormir bien (en cantidad y calidad) es tan importante como seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico.

El insomnio puede estar ocasionado por malos hábitos del sueño como no seguir unos horarios, dormir durante el día, etc.

• Estrés: cuando tenemos preocupaciones nuestra mente está activa incluso por la noche y esto impide o dificulta conciliar el sueño o descansar correctamente.

• Hábitos de sueño inapropiados: Es importante intentar evitar unos hábitos que perjudican el ciclo del sueño como no seguir horarios, hacer siestas, usar pantallas antes de ir a dormir, etc.

• Comida: comer mucho por la noche puede hacer que no durmamos bien y no descansemos. Tomar cafeína o bebidas estimulantes también puede producir insomnio. El alcohol produce que no descansemos bien.

• Viajes o turnos de trabajo: Cuando realizamos distintos turnos de trabajo constantemente, cambios horarios, trabajar de noche, etc. se altera el ritmo circadiano de las personas y produce insomnio.

• Medicación: ciertos medicamentos pueden producir insomnio como antidepresivos, medicamentos para la tensión, asma, etc.

• Enfermedades: el parkinson, dolor, reflujo, enfermedades del corazón, depresión y ansiedad son algunas enfermedades que por ellas mismas producen insomnio

Otras causas del insomnio puede ser el uso de determinados medicamentos o temas relacionados con la salud mental como ansiedad, depresión, dolor, estrés...

Normalmente con la edad resulta más complicado conciliar el sueño y es más habitual despertarse durante la noche. Con la edad lo habitual es empezar a acostarse antes y levantarse más temprano. También se reduce la actividad física, toma de medicación, problemas de orina, etc. son factores que aumentan la posibilidad de sufrir insomnio

PREVENCIÓN DE LOS PROBLEMAS DE INSOMNIO

Seguir una serie de recomendaciones sobre buenos hábitos de sueño ayuda a prevenir el insomnio o reducir los problemas de sueño y a descansar mejor.

• Seguir y respetar un horario, acostarse y despertarse más o menos a la misma hora.

• Realizar ejercicio físico.

• Evitar siestas.

• Tomar alimentos que contienen triptófano y aumentan la producción de melatonina: plátano, banana, piña, cerezas, aguacate, rúcula, espinacas, calabaza, espárragos, brócoli, apio, chocolate negro, pavo, pollo, conejo, cerdo, salmón, atún, sardina, anguila, pez espada, rodaballo, huevos, lácteos, almendras, nueces, pistachos, anacardos, cereales integrales, semillas de sésamo, calabaza, girasol, garbanzos, lentejas, habas levadura de cerveza, alga espirulina, etc.

• No comer ni beber mucho antes de acostarse.

• Evitar o reducir bebidas energéticas, alcohol y nicotina.

• En personas que toman medicación es recomendable revisarla y asegurar que no es la causante de los problemas de sueño. Realizar cambios en los hábitos de sueños puede mejorar o solucionar el problema.

TRATAMIENTOS PARA AYUDAR A DORMIR Y DESCANSAR MEJOR

Existen muchos productos para las situaciones de insomnio.

Hay productos ayudan a conciliar el sueño, otros que hacen descansar mejor, tener un sueño más reparador.

Los principales compuestos que encontramos en los productos para ayudar a dormir son:

Melatonina: La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Se produce a partir de la serotonina (producida gracias al triptófano). Nuestro cuerpo necesita tener unos niveles óptimos de melatonina en sangre para descansar correctamente. Algunas veces nuestro organismo reduce la producción de melatonina. El exceso de luz, viajes, cambios de horarios, ausencia de rutina y el estrés son algunos factores que pueden alterar la producción de melatonina. Hay otros factores como la edad que también influyen en la producción de melatonina. A partir de los 30 años se va reduciendo nuestra producción de melatonina y a partir de los 50 aumenta la disminución por eso aumenta el insomnio con la edad. 

Valeriana: es una planta que ayuda a mejorar los ciclos del sueño, disminuir la ansiedad y aumentar la relajación.

Amapola de california o eschscholzia: es una planta relajante que ayuda a combatir el insomnio. También puede servir contra la depresión y la ansiedad.

Lavanda: es una planta relajante que permite combatir el estrés, la ansiedad e incluso el insomnio.

Melisa: es una planta que favorece la conciliación del sueño y ayuda a dormir bien de forma natural.

Estos son algunos de los ingredientes más habituales de los complementos para ayudar a dormir y descansar mejor. Los podemos encontrar solos, en combinaciones, con o sin melatonina, de efecto rápido, efecto prolongado, etc.

Hay muchísimos complementos para ayudar con los problemas de insomnio. Es importante consultar con el farmacéutico (si no se ha ido al médico) y explicar bien el problema para poder lograr la mejor solución.

Existen numerosas dolencias que afectan al aparato digestivo. En muchas ocasiones comparten sintomatología como el ardor de estómago, gases, diarrea... Es muy importante intentar llevar un estilo de vida saludable, una alimentación sana y realizar ejercicio ayuda al buen funcionamiento del estómago.

Los problemas genitourinarios son los trastornos que afectan al aparato genitourinario que incluye los riñones, la pelvis, el uréter, la vejiga... y que pueden presentarse tanto en hombres como en mujeres.

No todos los dolores de cabeza son migrañas ni todas las migrañas cursan con dolor de cabeza. El dolor de cabeza o cefalea es uno de los dolores más frecuentes y comunes.

La migraña es un dolor repentino de cabeza que suele afectar a un lado de la cabeza. Es un dolor repetido, pulsátil e intenso. También pueden aparecer síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.

Normalmente la migraña aparece entre los 10 y 30 años de edad y es más frecuente en mujeres que en hombres.

Causas

No se conocen las causas de la migraña pero los principales desencadenantes que se consideran son la herencia (suele ser genético), la edad (en la pubertad se incrementa la incidencia en mujeres), el estrés y ansiedad, las hormonas, ingestión de determinados alimentos y bebidas (el vino tinto, comidas con glutamato monosódico, tiramina, carnes en conserva…), la falta o exceso de sueño o factores medioambientales (cambios de tiempo, olores, luces…).

Síntomas

Normalmente la migraña suele iniciarse con síntomas de depresión, irritabilidad, inquietud, falta de apetito o nauseas.

En algunas ocasiones, también puede iniciarse con perdida de visión en un área, aparición de luces o destellos o distorsión de las imágenes.

Finalmente hay personas que notan una sensación de hormigueo o sensibilidad en alguna extremidad antes de iniciarse la cefalea.

En la mayoría de ocasiones todos estos síntomas desaparecen cuando se inicia la cefalea.

Tratamiento

Normalmente los tratamientos son personalizados en función del tipo de dolor o la sintomatología que precede a la cefalea.

Existen terapias preventivas y medicación para tratar las cefaleas.

La Menopausia es el periodo en que la menstruación desaparece y ya no existe la posibilidad de quedarse embarazada. Normalmente ocurre entre los 45 y 55 años.

La menstruación es el sangrado vaginal que se produce en el ciclo mensual de la mujer. Cada mes el cuerpo se prepara para un posible embarazo, cuando no ocurre el útero se desprende de su recubrimiento y es la sangre menstrual.

Navega por el apartado de alergias entre todos nuestros productos homeopáticos para tratar y aliviar los síntomas de las alergias y localiza todo lo que necesites. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte.

En las alergias por picaduras de insectos pueden producirse reacciones locales en las que se produce hinchazón, picor y dolor. Puede haber casos más graves en los que los síntomas se extienden por todo el cuerpo.

Síntomas

Los síntomas más frecuentes de una picadura de insecto son dolor localizado, Enrojecimiento, hinchazón o picazón, en ocasiones ardor, hormigueo o entumecimiento.

En caso de presentar otro tipo de síntomas como dificultad para respirar, hinchazón en la cara o boca, opresión en la garganta o en la boca, ponerse morado… es muy importante acudir o llamar a urgencias rápidamente.

Tratamiento

En caso de que esté el aguijón en la piel es importante retirarlo con algún utensilio de borde recto para evitar apretar el saco de veneno (en caso de que lo haya).

Se debe lavar el área afectada con agua y jabón, y cubrir la zona con hielo durante 5-10 minutos dejando descansar 5-10 minutos y repetir. Es muy importante que el hielo no entre en contacto directo con la piel, debe envolverse en un paño o tela.

También se pueden aplicar cremas o geles específicos para picaduras para reducir la picazón e hinchazón.

PRÓXIMAMENTE DISPONIBLE TEST RÁPIDO ANTIGENOS COVID

Test rápido autodiagnóstico para detectar Covid-19 fácil de usar y con resultados fiables en 15-20 minutos.

El Test de Autodiagnóstico de antígenos de COVID-19 ofrece resultados fiables:

• 99,20% de especificidad
• 96,77% de sensibilidad
• 98,72% de precisión

El test de autodiagnóstico de antígenos de COVID-19 permite detectar si se tiene coronavirus en 15-20 minutos.

Es muy fácil de usar:

• PASO 1: Hay que sonarse muy bien la nariz y seguidamente introducir la punta blanda del bastoncillo 2,5cm y girarlo varias veces.
• PASO 2: Colocar el bastoncillo en el tubo de extracción que contiene el reactivo y girarlo 3-5 veces. Debe dejarse reposar durante 1 minutos.
• PASO 3: Sacar el bastoncillo y colocar el tapón en el tubo. Añadir 3 gotas en la parte del casete del test marcada con una "S"
• PASO 4: Leer el resultado después de 15-20 minutos.
  • Debe aparecer 1 linea en la parte marcada con una C (Control) que indica que el test se ha realizado correctamente
  • Si aparece una 2º línea en la parte marcada con una T (Test) el resultado del test es positivo por lo tanto es positivo en COVID-19.

CONTENIDO DEL TEST:

Cada test contiene:

• Cassete de test (placa de plástico blanca dónde se verá el resultado del test)
• Bastoncillo esterilizado
• Tubo de extracción
• Vial de extracción de muestras
• Prospecto en 5 idiomas (castellano, inglés, alemán, francés e italiano)
• Soporte de tubo.

CORRECTA HIGIENE DE MANOS PARA PREVENIR COVID

Uno de los principales hábitos para prevenir la infección por coronavirus o COVID 19 es realizar una correcta higiene de manos, lavarlas de la forma adecuada con los productos adecuados. Se puede usar agua y jabon, gel hidroalcohólico, etc. pero es básico lavarlas a conciencia para eliminar todos los gérmenes.

Aquí os dejamos un post con consejos para un correcto lavado y para prevenir secuales y cuidar las manos de los daños que causa el continuo lavado.

CONSEJOS PARA CORRECTO LAVADO DE MANOS

ANÓSMIA O PÉRDIDA DEL OLFATO

Desde que existe el COVID o coronavirus, la pérdida del olfato o anósmia se ha convertido en algo muy habitual ya que es una secuela bastante frecuente en personas que pasan la enfermedad.

Aquí os dejamos el enlace a un blog muy interesante sobre la anósmia o pérdida del olfato:

EN QUÉ CONSISTE LA PÉRDIDA DEL OLFATO Y CÓMO RECUPERARLO

MASCARILLAS: TIPOS Y PREVENCIÓN DE LOS PROBLEMAS QUE CAUSAN

Desde que el COVID apareció en nuestras vidas la mascarilla se ha convertido en un complemento indispensable en nuestro día a día.

Existen multitud de tipos, quirúrgicas, higiénicas, FFP2, FFP3, etc. y es importante conocer las diferencias y saber cuál es la apropiada para cada situación

TIPOS DE MASCARILLAS

Además el uso continuado de mascarillas ha generado problemas en la cara a muchas personas. Aparición de acné, sensibilidad, irritaciones, etc. Es importante seguir unos cuidados especificos para intentar prevenir y reducir estos efectos indeseados que causa el uso de las mascarillas.

PROBLEMAS QUE CAUSAN LAS MASCARILLAS