Incontinencia urinaria 

La incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina. El afectado tiene una necesidad imperiosa y repentina de orinar pero es incapaz de retener la orina. Las pérdidas de orina pueden producirse al estornudar, reír, realizar algún esfuerzo o ejercicio físico.


La incontinencia urinaria es una alteración importante ya que supone un problema higiénico, social y psíquico, porque influye en la actividad cotidiana del enfermo y reduce su calidad de vida. Puede manifestarse a cualquier edad y en ambos sexos. Sin embargo, es más frecuente en las mujeres que en los hombres.

Tipos

Existen varios tipos de incontinencia urinaria pero los más comunes son:

Incontinencia urinaria de esfuerzo: la pérdida de orina se produce al realizar cualquier movimiento o actividad física. La risa, el estornudo, el deporte, la carga de objetos pesado o el mero hecho de ponerse en pie o agacharse puede provocar escapes de orina. Afecta a más de un millón de mujeres. El embarazo y la edad provocan una pérdida de elasticidad y de tensión en el suelo pélvico.

Incontinencia urinaria de causa psicógena: Está asociada a estímulos externos que afectan a los sentidos (frío o agua); a emociones fuertes y repentinas (miedo, angustia o placer); o a fobias y manías.

Tratamiento

En caso de detectar que padece incontinencia urinaria se le recomendará acudir al médico para realizar un buen diagnóstico.

Además de tratamientos farmacológicos, cirugía y otros tratamientos que se emplearán en función del tipo de incontinencia urinaria que se padece existen otro tipo de medidas higiénico dietéticas que pueden realizarse:

Medidas higiénico dietéticas: los afectados deben controlar los líquidos que toman para evitar la formación excesiva de orina. Existen alimentos que son diuréticos, como algunas frutas y verduras. También es importante la forma en la que se toman: las sopas, los guisos y los alimentos hervidos aportan más líquidos que los asados y fritos. Entre los líquidos que favorecen la formación de orina se encuentran el agua, la leche, el alcohol y las infusiones. Se debe distribuir mejor el horario de la toma de bebidas, bebiendo más durante la mañana y disminuyendo paulatinamente las bebidas conforme avanza el día. En el caso de los niños con enuresis, es aconsejable adelantar la hora de la cena.

 

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