Huesos/músculos/articulaciones 

Los trastornos del sistema musculoesquelético son la causa principal de los dolores crónicos y de la discapacidad física.

Las lesiones de los huesos, los músculos y las articulaciones son muy frecuentes y tienen distintos grados, pueden ser muy leves hasta de gravedad. La mayoría de lesiones en huesos, músculos y articulaciones se curan por completo aunque por lo general son dolorosas y pueden dar lugar a complicaciones a largo plazo.

Las lesiones, la sobrecarga excesiva, las infecciones y, en ocasiones, otras enfermedades pueden provocar lesiones temporales o permanentes. Este daño puede causar dolor, limitar el control sobre los movimientos y reducir la amplitud normal del movimiento.

Osteoporosis:

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas.

Los minerales como el calcio y el fósforo dan solidez y densidad a los huesos. El organismo requiere un suministro adecuado de calcio y otros minerales para mantener la densidad de los huesos. El cuerpo humano necesita un aporte adecuado de vitamina D para absorber el calcio de los alimentos e incorporarlo a los huesos. Además, el organismo debe producir cantidades convenientes de determinadas hormonas.

Causas

Los huesos incrementan su densidad hasta alcanzar su valor máximo alrededor de los 30 años de edad. A partir de entonces la densidad disminuye lentamente.

Cuando el organismo no es capaz de regular el contenido mineral de los huesos, éstos pierden densidad y se vuelven más frágiles provocando osteoporosis.

Síntomas

La osteoporosis no produce síntomas en un primer momento ya que la disminución de la densidad ósea suele ser lenta.

Por lo general aparecen dolor y deformaciones cuando la reducción de la densidad ósea es tan importante que los huesos se aplastan o fracturan.

Diagnóstico

La osteoporosis se puede diagnosticar antes de que se produzca una fractura mediante pruebas que miden la densidad de los huesos.

En caso de fractura, el diagnóstico de osteoporosis se basa en una combinación de síntomas, examen físico y radiografías de los huesos

Prevención

La prevención de la osteoporosis es más eficaz que su tratamiento y consiste en mantener o aumentar la densidad ósea mediante el consumo de una cantidad adecuada de calcio, complementos nutricionales, la práctica de ejercicios en los que se debe soportar el peso corporal y, en algunos casos, la administración de fármacos.

Contractura:


Artrosis:

La artrosis es un trastorno crónico de las articulaciones caracterizado por la degeneración del cartílago y del hueso adyacente, que puede causar dolor articulatorio y rigidez.

Causas

Es probable que la artrosis se inicie con una anormalidad de las células que sintetizan los componentes del cartílago, como colágeno (una proteína resistente y fibrosa del tejido conectivo) y proteoglicanos (sustancias que dan elasticidad al cartílago). El cartílago se vuelve más delgado y se producen grietas en la superficie. Se forman cavidades diminutas que debilitan la médula ósea. Puede haber crecimiento excesivo del hueso alrededor de la articulación que puede interferir en el funcionamiento normal de la articulación y causar dolor. La superficie lisa y regular del cartílago se vuelve áspera y agujereada lo que impide que la articulación pueda moverse con facilidad.

Síntomas

Por lo general los síntomas se desarrollan gradualmente y afectan inicialmente a una o a varias articulaciones. El dolor es el primer síntoma, que aumenta por lo general con la práctica de ejercicio. En algunos casos la articulación puede estar rígida después de dormir o de cualquier otra forma de inactividad pero esta rigidez suele desaparecer a los 30 min de haber iniciado el movimiento de la articulación.

La artrosis sigue un lento desarrollo en la mayoría de los casos tras la aparición de los síntomas. En caso de presentar alguno de estos síntomas le recomendamos acudir al médico para un correcto diagnóstico.

Prevención

Los ejercicios de estiramiento y los ejercicios posturales resultan adecuados para mantener los cartílagos en buen estado, aumentar la movilidad de una articulación y reforzar los músculos circundantes de manera que puedan amortiguar mejor los impactos.

Tratamiento

Resultan útiles la fisioterapia y el tratamiento con calor local.

Es importante mantener las actividades diarias habituales, desempeñar un papel activo e independiente dentro de la familia y seguir trabajando.

Los fármacos tienen un papel poco importante en esta enfermedad ya que solo pueden aliviar el dolor pero no tratar.

La cirugía puede ser útil cuando el dolor persiste a pesar de los demás tratamientos.

 

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Osteoporosis

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a las fracturas.

Contractura muscular

Una contractura muscular es una contracción involuntaria y continua del músculo que normalmente aparece al realizar un esfuerzo. Cuando hay una contractura suele hincharse la zona, hay dolor y la actividad habitual del músculo se ve alterada (reducción de la movilidad…)


Artrosis

La artrosis es un trastorno crónico de las articulaciones caracterizado por la degeneración del cartílago y del hueso adyacente, que puede causar dolor articulatorio y rigidez.

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